Højden
Indstil din kontorstols højde, så den passer til benlængde. Uanset om stolesædet er vandret, skal hele foden støtte på gulvet, uden at lårene bliver klemt på undersiden. Med vandret sæde skal stolen derfor indstilles lavere end med skråt sæde. Det kan anbefales, at sædet hælder let fremad, da det understøtter en god stilling af rygsøjlen.
Sædedybden
Indstil sædedybden så der er ca. en håndsbredde mellem dine knæhaser og stolesædets forkant.
Ryglænet
Indstil ryglænet så det støtter i dit lændesvaj, ikke mellem skulderbladene.
Armlænet
Armlæn skal indstilles, så de ikke hindrer dig i at komme helt ind til bordkanten. Armlæn skal altså indstilles så de er under bordplade højde.
Kontorstolen skal ikke indstilles en gang for alle, da ingen siddestilling er god for kroppen i længere tid. Juster sædehældning, siddehøjde, ryglænet mv. flere gange dagligt, så du variere din arbejdsstilling.
